Depresyon Odaklı Grup Terapisi

Grup Terapisi Nedir?

Grup terapisi, bir grup katılımcının bir terapist öncülüğünde bir araya geldiği ve ortak bir sorun üzerine beraber çalıştıği bir psikoterapi türüdür. Grup terapisinin temel amaçlarından biri kişisel, ilişkisel ve toplumsal sorunların ele alınabileceği güvenli ve destekleyici bir alan yaratmaktır. Grup terapisi, kişilerin benzer zorluklar yaşayan diğer insanlarla etkileşim kurmasına, değerli paylaşımlar yapmasına ve ortak sorunları çözmek için birlikte çalışmasına imkân tanır. Gruplar genelde 4-8 kişiden oluşur.

Depresyon Odaklı Grup Terapisi Detayları

Depresyon odaklı grup terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi tekniklerini grup formatına uyarlayarak kişinin olumsuz düşünce ve davranış tepkilerini daha olumlu ve yapıcı hale getirmeyi ve bu sayede depresyon belirtilerini azaltmayı amaçlar. Grup, Uzman Psikolog Senem Gözel yürütücülüğünde, 5 hafta boyunca haftada bir gün toplanacak ve oturumlar yaklaşık bir buçuk saat sürecektir. Katılımcıların oturumlara düzenli katılmaları beklenmektedir.

Grup Terapisinin Avantajları Nelerdir?

• Sizinle benzer zorlukları yaşayan insanlarla bir arada olmak, kendi deneyiminizi paylaşmak ve onların deneyimini duymak, çoğumuzun zaman zaman hissettiği yalnızlık hissini azaltır ve aidiyet hissini pekiştirir.

• Başkalarıyla beraber aynı sorun üzerine çalışırken farklı bakış açılarına tanık olursunuz.

• Başkalarının deneyimleriyle empati kurar, başkalarının başarılı davranış ve başa çıkma yöntemlerini örnek alırsınız.

• İletişim becerileriniz gelişir, öz farkındalık kazanır ve duygularınızı daha iyi ifade eder hale gelirsiniz.

• Son olarak grup terapisi, bireysel terapiden daha düşük maliyetli olması sebebiyle daha ulaşılabilirdir.

Depresyon Odaklı Grup Terapisi Oturum Tarihleri

1. Oturum: 16 Ağustos Cumartesi 20.30 - 22.00

2. Oturum: 23 Ağustos Cumartesi 20.30 - 22.00

3. Oturum: 30 Ağustos Cumartesi 20.30 - 22.00

4. Oturum: 6 Eylül Cumartesi 20.30 - 22.00

Son Oturum: 12 Eylül Cuma 20.30 - 22.00

Depresyon Odaklı Grup Terapisi Yürütücüsü Uzman Psikolog Senem Gözel Kimdir?

Lisans eğitimini ODTÜ Psikoloji bölümünde, yüksek lisansını Kanada'da Uygulamalı Psikoloji alanında burslu olarak tamamladı. Yüksek lisansı sonrası Türkiye'ye dönüp Travma ve İyileşme Platformu'nu kurdu. 2021'den bu yana Travma ve İyileşme Platformu bünyesinde bireysel ve grup formatında psikolojik destek çalışmaları yürütüyor. Ek olarak, depresyon, kaygı ve anksiyete, travma, yas, intihar eğilimleri, şiddet ve istismar deneyimleri gibi konular üzerine yetişkinlere yönelik bireysel psikolojik destek sunuyor. Bilişsel Davranışçı Terapi, Travma Terapisi ve Feminist Psikoterapi ekollerine bağlı olarak danışan görüyor.

Kayıt Adımları:

1. Kayıt formunu doldurun.

2. Katılım ücretini yatırarak dekontu aşağıdaki iletişim adreslerinden birine iletin.

3. Dekontu iletmenizin ardından kaydınız tamamlanacaktır.

5 Oturum ve 8 saatlik grup terapisi toplam katılım ücreti: 1.500 TL

Hesap Bilgileri

TR93 0001 0023 3776 0406 2150 01
Senem Gözel - Ziraat Bankası

Dekontu iletmek için

Whatsapp: 0531 934 6400

veya

Email: psikologsenemgozel@gmail.com

Sorularınız için

Whatsapp: 0531 934 6400

Email: psikologsenemgozel@gmail.com

Eğitimler

Kendi Kendine Psikolojik Yardım Eğitim Serisi 1:

DEPRESYON

• Psikolojik yardım sürecinde kullanılan, etkinliği kanıtlanmış yöntemlerin bir uzman tarafından kullanıcıya ayrıntılı bir şekilde açıklanması ve bireyin bu materyaller rehberliğinde kendi problemi üzerinde sistemli bir şekilde çalışmasına odaklanan yardım türüdür.

• Psikolojik yardım hizmetine erişemeyen bireyler için bir başlangıç sunması açısından oldukça önemlidir.

Kendi Kendine Psikolojik Yardım Nedir?

Kendi Kendine Psikolojik Yardım: DEPRESYON

Konu Başlıkları

Eğitim Detayları

Tarih: 9 Ağustos Cumartesi

Saat: 20.30 - 22.00

Yer: Online - Google Meet

Eğitim Ücreti: 299 TL

Ödeme Yöntemi: Hesaba EFT, havale

• Depresyonu anlamak (belirtileri, nedenleri ve çözümü)

• Depresyon tedavisinde kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapiyi günlük hayata uyarlamak

• Davranışsal Aktivasyon

• Otomatik Düşünceler

• Bilişsel Çarpıtmalar

Eğitim Kayıt Adımları

1. Eğitim Kayıt Formunu doldur.

2. Eğitim ücretini hesaba EFT veya havale yoluyla gönder.

3. Dekontu aşağıdaki iletişim adreslerinden birine isim soyisim bilginle beraber ilet. 

Eğitim Kayıt Formu

Ödeme Bilgileri

IBAN ile Ödeme

TR93 0001 0023 3776 0406 2150 01

Senem Gözel - Ziraat Bankası

veya

QR Kod ile Ödeme

Banka hesabınıza giriş yapın, EFT/Havale ile para transferi kısmından QR ile ödeme seçeneğini seçin ve aşağıdaki QR kodu okutun. 

Ödeme Sonrası

Dekotu isim soyisim bilginizle beraber aşağıdaki iletişim adreslerinden birine iletin. Dekontu iletmenizin ardından kaydınız tamamlanacak ve eğitimin online katılım linki tarafınıza 24 saat içinde iletilecektir. 

Dekontu iletmek için

Whatsapp: 0531 934 6400

veya

Email: psikologsenemgozel@gmail.com

Eğitim herkesin katılımına açıktır.

Eğitim sonrası katılım belgesi ve eğitim notları tarafınıza iletilecektir. 

Eğitim Sonrası

Eğitim sonrasında dilerseniz

• size iletilen eğitim notlarını kullanarak depresyona neden olan otomatik düşünceleriniz ve bilişsel çarpıtmalarınız üzerine kendi kendinize çalışabilirsiniz

veya

• eğitimi tamamlayanların katılabileceği psikolojik destek grubuna katılarak depresyon belirtileriniz, otomatik düşünceleriniz ve bilişsel çarpıtmalarınız üzerine Uzman Psikolog Senem Gözel rehberliğinde uygulamalı olarak çalışabilirsiniz. 

Eğitim oturumu esnasında depresyon odaklı psikolojik destek grubu hakkında daha detaylı bilgi verilecektir.