Kendi Kendine Psikolojik Yardım Eğitim Serisi 1: Depresyon

Kendi Kendine Psikolojik Yardım Nedir?

• Psikolojik yardım sürecinde kullanılan, etkinliği kanıtlanmış yöntemlerin bir uzman tarafından kullanıcıya ayrıntılı bir şekilde açıklanması,

• bireyin bu materyaller rehberliğinde kendi problemi üzerinde sistemli bir şekilde çalışmasına odaklanan yardım türüdür.

• Psikolojik yardım hizmetine erişemeyen bireyler için bir başlangıç sunması açısından oldukça önemlidir.

Eğitim Konu Başlıkları

• Depresyonu anlamak

• Bilişsel Davranışçı Terapiyi günlük hayata uyarlamak

• Davranışsal Aktivasyon

• Otomatik Düşünceler

• Bilişsel Çarpıtmalar